Wskakuj z nami na matę! 🤸♀️
Wakacje w pełni, a co za tym idzie — piękna, słoneczna pogoda! 🌞 Może warto złapać trochę witaminy D podczas popołudniowego rozciągania? Zapraszamy w każdy czwartek od 31 lipca do 28 sierpnia na wyjątkowe zajęcia z jogi na świeżym powietrzu. 🧘♀️ Odbędą się one w Parku Kieszonkowym w godzinach od 18:00 do 19:00. Nie może Cię na nich zabraknąć! Zachęcamy do zabrania ze sobą ulubionej maty i napoju 🥤.
Poznaj naszą instruktorkę 👇
Joanna Goldberg
Jestem nauczycielką jogi od trzech lat, a moja własna praktyka trwa już ponad trzynaście. Joga to nie tylko moja pasja – to sposób, w jaki żyję, oddycham, odczuwam i doświadczam świata. Przez lata praktyki przekonałam się, jak ogromny wpływ ma uważny ruch i oddech na ciało, emocje i codzienność. I właśnie tym dzielę się na moich zajęciach.
Wierzę, że każdy moment jest dobry, by zacząć – niezależnie od wieku, kondycji czy życiowego etapu. Moje zajęcia są różnorodne – czasem dynamiczne, z większą płynnością ruchu, innym razem spokojne, oparte na uważności i skupieniu na detalach w asanie. Czasem pracujemy głęboko z ciałem, a czasem wędrujemy w głąb siebie – przez wizualizacje, medytację i świadomy relaks w savasanie.
Zawsze jednak prowadzę z intencją pokazania, jak wiele może dać świadomy kontakt z ciałem – jak wpływa na zdrowie, samopoczucie i relacje z samym sobą. Dla mnie joga to nie tylko praktyka na macie – to droga, która pomaga lepiej czuć, rozumieć i być obecnym tu i teraz.
Skorzystaj z okazji i trenuj jogę pod okiem profesjonalistki!
To jak? Widzimy się? 😉
